3.2 km | 00:48:58 | 15:27/km日期: 2023-11-03 20:10 - 平均心率: 120 - 卡路里: 222 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 12'09" / 14'58" / 12'38" / 54'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 14'57" (+02'48") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'38" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 54'47" (+42'38") | 168 / 3168 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 21.18 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 12'09" | 00:12'09" |
| 2 | 14'58" | 00:27'07" |
| 3 | 12'38" | 00:39'45" |
| 3.2 | 54'53" | 00:48'59" |
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