5.8 km | 00:36:02 | 06:13/km日期: 2023-11-30 20:46 - 平均心率: 146 - 卡路里: 384 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 89.1
Pace: 06'42" / 06'37" / 06'35" / 06'16" / 05'33" / 05'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+01'31") | 718 / 718 |
| 2 | | 06'33" (+01'07") | 1000 / 1718 |
| 3 | | 06'38" (+01'12") | 1000 / 2718 |
| 4 | | 06'29" (+01'03") | 1000 / 3718 |
| 5 | | 06'27" (+01'01") | 46 / 3765 |
| 6 | | 05'30" (+00'04") | 1000 / 4765 |
| 7 | | 05'26" | 826 / 5592 |
| 8 | | 05'22" | 195 / 5787 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
168.47 km 
Nike Epic React Flyknit 2 累積 :
2980.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'42" | 00:06'42" |
| 2 | 06'37" | 00:13'19" |
| 3 | 06'35" | 00:19'54" |
| 4 | 06'16" | 00:26'10" |
| 5 | 05'33" | 00:31'43" |
| 5.8 | 05'20" | 00:35'55" |
留言 
展開計圈分析
