Vince Liao 2013/08/08 訓練日誌 | Marathon's World

Vince Liao 宜蘭
ID 6960

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8.2 km | 00:54:06 | 06:37/km

日期: 2013-08-08 05:44 - 地點: 家～文化工廠（環鎮道路外圈） - 天氣: 晴 - 卡路里: 471 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 86%

Pace: 06'47" / 06'30" / 06'32" / 06'18" / 06'36" / 06'33" / 07'06" / 06'48" / 06'01" /

8月累積里程 : 284.20 km

Barefoot 累積 : 13405.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

何國寶Eddie, 陳順德和其他 2 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'47"	00:06'47"
2	06'30"	00:13'17"
3	06'32"	00:19'49"
4	06'18"	00:26'07"
5	06'36"	00:32'43"
6	06'33"	00:39'16"
7	07'06"	00:46'22"
8	06'48"	00:53'10"
8.2	05'59"	00:54'06"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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