5.5 km | 00:44:15 | 08:07/km日期: 2023-11-29 17:37 - 平均心率: 126 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.2
Pace: 06'48" / 07'21" / 07'16" / 09'29" / 07'27" / 13'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'21" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'29" (+02'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'27" (+00'40") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'06" (+06'19") | 450 / 5450 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.75 km 
MIZUNO wave rider 25#29 累積 :
2005.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 07'21" | 00:14'09" |
| 3 | 07'16" | 00:21'25" |
| 4 | 09'29" | 00:30'54" |
| 5 | 07'27" | 00:38'21" |
| 5.5 | 13'08" | 00:44'16" |
9631.1 km | 
337.8 km
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