13.5 km | 01:04:26 | 04:45/km日期: 2023-12-01 18:15 - 平均心率: 144 - 卡路里: 770 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 84.5
Pace: 05'42" / 05'05" / 04'46" / 04'41" / 04'40" / 04'40" / 04'38" / 04'38" / 04'36" / 04'38" / 04'37" / 04'38" / 04'38" / 04'39" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 305.93 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 05'05" | 00:10'47" |
| 3 | 04'46" | 00:15'33" |
| 4 | 04'41" | 00:20'14" |
| 5 | 04'40" | 00:24'54" |
| 6 | 04'40" | 00:29'34" |
| 7 | 04'38" | 00:34'12" |
| 8 | 04'38" | 00:38'50" |
| 9 | 04'36" | 00:43'26" |
| 10 | 04'38" | 00:48'04" |
| 11 | 04'37" | 00:52'41" |
| 12 | 04'38" | 00:57'19" |
| 13 | 04'38" | 01:01'57" |
| 13.5 | 04'39" | 01:04'26" |
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