10.6 km | 00:59:23 | 05:37/km日期: 2023-11-29 20:40 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 138 - 卡路里: 777 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 84.7
Pace: 05'47" / 05'57" / 05'25" / 05'31" / 05'36" / 05'31" / 05'42" / 05'34" / 05'46" / 05'33" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+00'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'30" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+00'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'09") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'45" (+00'20") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'33" (+00'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'24" | 557 / 10557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 102.56 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'57" | 00:11'44" |
| 3 | 05'25" | 00:17'09" |
| 4 | 05'31" | 00:22'40" |
| 5 | 05'36" | 00:28'16" |
| 6 | 05'31" | 00:33'47" |
| 7 | 05'42" | 00:39'29" |
| 8 | 05'34" | 00:45'03" |
| 9 | 05'46" | 00:50'49" |
| 10 | 05'33" | 00:56'22" |
| 10.6 | 05'31" | 00:59'27" |
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