10.0 km | 00:57:22 | 05:43/km日期: 2023-11-30 18:46 - 總爬升: 363 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 451 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 18°C - 濕度: 94.2
Pace: 06'16" / 05'45" / 05'49" / 05'52" / 05'46" / 05'43" / 05'37" / 05'35" / 05'26" / 05'23" / 05'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'51" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'46" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'43" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'25" (+00'02") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'23" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'57" | 31 / 10031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 371.37 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 05'45" | 00:12'01" |
| 3 | 05'49" | 00:17'50" |
| 4 | 05'52" | 00:23'42" |
| 5 | 05'46" | 00:29'28" |
| 6 | 05'43" | 00:35'11" |
| 7 | 05'37" | 00:40'48" |
| 8 | 05'35" | 00:46'23" |
| 9 | 05'26" | 00:51'49" |
| 10 | 05'23" | 00:57'12" |
| 10.0 | 05'18" | 00:57'22" |
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