10.0 km | 00:50:36 | 05:03/km日期: 2023-11-29 18:01 - 平均心率: 138 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'12" / 05'08" / 04'56" / 05'04" / 05'00" / 05'03" / 05'09" / 04'50" / 05'00" / 05'12" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" (+00'22") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'26" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 114.77 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'12" | 00:05'12" |
| 2 | 05'08" | 00:10'20" |
| 3 | 04'56" | 00:15'16" |
| 4 | 05'04" | 00:20'20" |
| 5 | 05'00" | 00:25'20" |
| 6 | 05'03" | 00:30'23" |
| 7 | 05'09" | 00:35'32" |
| 8 | 04'50" | 00:40'22" |
| 9 | 05'00" | 00:45'22" |
| 10 | 05'12" | 00:50'34" |
| 10.0 | 04'32" | 00:50'36" |
留言 
展開計圈分析
