5.4 km | 01:00:19 | 11:07/km日期: 2023-12-01 07:58 - 總爬升: 260 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 160 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 17°C - 濕度: 90.1
Pace: 02'29" / 08'07" / 34'12" / 00'05" / 07'54" / 01'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'07" (+04'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 14'01" (+09'55") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'45" (+10'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 13'24" (+09'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'58" (+09'52") | 421 / 5421 |
| 7 | | 10'24" (+06'18") | 3 / 5424 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 200.72 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'29" | 00:02'29" |
| 2 | 08'07" | 00:10'36" |
| 3 | 34'12" | 00:44'48" |
| 4 | 00'05" | 00:44'53" |
| 5 | 07'54" | 00:52'47" |
| 5.4 | 01'29" | 00:53'25" |
展開計圈分析
留言 
