7.2 km | 00:47:10 | 06:33/km日期: 2023-11-29 18:01 - 平均心率: 155 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 183 - 溫度: 24°C - 濕度: 64.4
Pace: 07'14" / 06'45" / 06'34" / 06'25" / 06'22" / 06'16" / 06'20" / 06'27" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 160.34 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'14" | 00:07'14" |
| 2 | 06'45" | 00:13'59" |
| 3 | 06'34" | 00:20'33" |
| 4 | 06'25" | 00:26'58" |
| 5 | 06'22" | 00:33'20" |
| 6 | 06'16" | 00:39'36" |
| 7 | 06'20" | 00:45'56" |
| 7.2 | 06'27" | 00:47'10" |
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