6.0 km | 00:32:44 | 05:25/km日期: 2023-12-02 17:00 - 地點: 大學校園甜甜圈 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 135 - 卡路里: 430 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'47" / 06'32" / 05'14" / 05'01" / 05'09" / 04'54" / 04'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'47" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+01'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'08" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'54" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'25" (+00'31") | 25 / 6025 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
208.37 km 
mizuno wave rider 26 累積 :
1767.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 06'32" | 00:12'19" |
| 3 | 05'14" | 00:17'33" |
| 4 | 05'01" | 00:22'34" |
| 5 | 05'09" | 00:27'43" |
| 6 | 04'54" | 00:32'37" |
| 6.0 | 05'18" | 00:32'45" |
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