9.2 km | 01:36:03 | 10:26/km日期: 2023-12-01 20:28 - 平均心率: 83 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 11'44" / 09'03" / 07'49" / 08'37" / 08'11" / 10'57" / 12'40" / 11'53" / 11'36" / 17'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'44" (+03'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'02" (+01'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'36" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 10'56" (+03'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'40" (+04'51") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'53" (+04'04") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'35" (+03'46") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 17'40" (+09'51") | 200 / 9200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
78.73 km 
Asics MAGIC SPEED 累積 :
1521.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'44" | 00:11'44" |
| 2 | 09'03" | 00:20'47" |
| 3 | 07'49" | 00:28'36" |
| 4 | 08'37" | 00:37'13" |
| 5 | 08'11" | 00:45'24" |
| 6 | 10'57" | 00:56'21" |
| 7 | 12'40" | 01:09'01" |
| 8 | 11'53" | 01:20'54" |
| 9 | 11'36" | 01:32'30" |
| 9.2 | 17'40" | 01:36'03" |
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