10.0 km | 00:56:03 | 05:35/km日期: 2016-04-20 19:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 1132 Cal - 總步數: 10387 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 05'59" / 05'40" / 05'50" / 05'42" / 05'43" / 05'32" / 05'23" / 05'31" / 05'24" / 05'11" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+00'46") | 1004 / 1004 | 185 / 90 |
| 2 | | 05'38" (+00'27") | 1003 / 2008 | 186 / 94 |
| 3 | | 05'49" (+00'38") | 1001 / 3009 | 182 / 94 |
| 4 | | 05'41" (+00'30") | 1002 / 4012 | 183 / 95 |
| 5 | | 05'43" (+00'32") | 1007 / 5019 | 187 / 92 |
| 6 | | 05'31" (+00'20") | 1002 / 6022 | 184 / 98 |
| 7 | | 05'20" (+00'09") | 1007 / 7029 | 186 / 100 |
| 8 | | 05'29" (+00'18") | 1004 / 8034 | 186 / 97 |
| 9 | | 05'23" (+00'12") | 1002 / 9036 | 185 / 99 |
| 10 | | 05'11" | 1003 / 10039 | 184 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 286.70 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'40" | 00:11'39" |
| 3 | 05'50" | 00:17'29" |
| 4 | 05'42" | 00:23'11" |
| 5 | 05'43" | 00:28'54" |
| 6 | 05'32" | 00:34'26" |
| 7 | 05'23" | 00:39'49" |
| 8 | 05'31" | 00:45'20" |
| 9 | 05'24" | 00:50'44" |
| 10 | 05'11" | 00:55'55" |
| 10.0 | 09'11" | 00:56'03" |
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