11.4 km | 01:13:11 | 06:26/km日期: 2023-12-02 15:45 - 平均心率: 155 - 卡路里: 577 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 69
Pace: 07'38" / 07'33" / 09'39" / 07'46" / 08'39" / 11'55" / 10'10" / 08'33" / 08'20" / 15'49" / 08'51" / 07'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'44" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'47" (+01'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'27" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'56" (+01'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'28" (+00'47") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'32" (+00'51") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'55" (+01'14") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 07'14" (+01'33") | 369 / 11369 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 121.43 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'38" | 00:07'38" |
| 2 | 07'33" | 00:15'11" |
| 3 | 09'39" | 00:24'50" |
| 4 | 07'46" | 00:32'36" |
| 5 | 08'39" | 00:41'15" |
| 6 | 11'55" | 00:53'10" |
| 7 | 10'10" | 01:03'20" |
| 8 | 08'33" | 01:11'53" |
| 9 | 08'20" | 01:20'13" |
| 10 | 15'49" | 01:36'02" |
| 11 | 08'51" | 01:44'53" |
| 11.4 | 07'16" | 01:47'34" |
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