5.5 km | 01:49:47 | 19:54/km日期: 2023-12-03 13:52 - 總爬升: 247 m - 平均心率: 81 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 102 - 溫度: 26°C - 濕度: 62.7
Pace: 20'00" / 18'02" / 27'05" / 21'19" / 16'37" / 13'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 19'58" (+03'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'02" (+01'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 27'04" (+10'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 21'19" (+04'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 16'36" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'11" | 512 / 5512 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 222.10 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 20'00" | 00:20'00" |
| 2 | 18'02" | 00:38'02" |
| 3 | 27'05" | 01:05'07" |
| 4 | 21'19" | 01:26'26" |
| 5 | 16'37" | 01:43'03" |
| 5.5 | 13'11" | 01:49'49" |
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