廖小雄 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

廖小雄新北市
ID 188524

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5.7 km | 00:44:35 | 07:47/km

日期: 2016-05-11 17:23 - 卡路里: 360 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%

Pace: 08'05" / 07'32" / 08'18" / 07'50" / 07'23" / 07'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'59"

(07'59")

08'03" (+00'41")

990 / 990

2

07'38"

(15'37")

07'33" (+00'11")

1009 / 2000

3

08'18"

(23'55")

08'15" (+00'53")

1005 / 3005

4

07'50"

(31'45")

07'49" (+00'27")

1001 / 4007

5

07'23"

(39'08")

07'22"

1002 / 5009

6

05'27"

(44'35")

07'40" (+00'18")

709 / 5718

5月累積里程 : 103.37 km

mizuno Wave Rider wave rider 18e型號累積 : 936.3 km

Android - asus ASUS_Z00LD 上傳 | 8 years ago

美美, 陳榮興和其他 27 人說推

·

觀看另 5 則留言

廖小雄顏大今天沒動一動，有覺得身體不對勁哦。

2016-05-11 22:29 ·

1 個人推

leegogo 廖董運動愉快阿！

2016-05-12 11:46 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'05"	00:08'05"
2	07'32"	00:15'37"
3	08'18"	00:23'55"
4	07'50"	00:31'45"
5	07'23"	00:39'08"
5.7	07'34"	00:44'35"

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