4.1 km | 00:20:13 | 04:58/km日期: 2023-12-05 04:54 - 平均心率: 94 - 卡路里: 91 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 09'52" / 03'27" / 03'27" / 03'14" / 03'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'52" (+06'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'27" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'27" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'38" (+00'25") | 61 / 4061 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 253.84 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'52" | 00:09'52" |
| 2 | 03'27" | 00:13'19" |
| 3 | 03'27" | 00:16'46" |
| 4 | 03'14" | 00:20'00" |
| 4.1 | 03'30" | 00:20'13" |
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