4.1 km | 00:19:53 | 04:49/km日期: 2023-12-03 07:41 - 平均心率: 137 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 04'01" / 04'50" / 05'17" / 05'18" / 03'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" (+00'49") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'16" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'17" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'31" | 128 / 4128 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
73.55 km 
雅瑟式 虎走 累積 :
8778.1 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'01" | 00:04'01" |
| 2 | 04'50" | 00:08'51" |
| 3 | 05'17" | 00:14'08" |
| 4 | 05'18" | 00:19'26" |
| 4.1 | 03'30" | 00:19'53" |
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