9.2 km | 01:50:47 | 12:04/km日期: 2023-12-03 08:48 - 平均心率: 114 - 卡路里: 412 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'07" / 07'49" / 07'42" / 07'34" / 07'29" / 07'24" / 07'28" / 08'17" / 55'28" / 100'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+01'43") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'41" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'27" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'17" (+00'53") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 29'57" (+22'33") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 01:39'46" (+32'22") | 180 / 9180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 144.27 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 07'49" | 00:16'56" |
| 3 | 07'42" | 00:24'38" |
| 4 | 07'34" | 00:32'12" |
| 5 | 07'29" | 00:39'41" |
| 6 | 07'24" | 00:47'05" |
| 7 | 07'28" | 00:54'33" |
| 8 | 08'17" | 01:02'50" |
| 9 | 55'28" | 01:58'18" |
| 9.2 | 99'48" | 02:16'18" |
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