4.0 km | 00:27:27 | 06:51/km日期: 2023-12-03 20:04 - 平均心率: 140 - 卡路里: 304 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.4
Pace: 06'07" / 06'30" / 10'42" / 06'51" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'29" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'57" (+01'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'50" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'40" (+00'33") | 5 / 4005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 126.04 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'30" | 00:12'37" |
| 3 | 10'42" | 00:23'19" |
| 4 | 06'51" | 00:30'10" |
| 4.0 | 06'13" | 00:30'12" |
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