5.6 km | 00:40:07 | 07:09/km日期: 2023-12-04 05:41 - 總爬升: 129 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 320 Cal - 平均步頻: 162
Pace: 06'50" / 06'47" / 07'03" / 07'46" / 08'41" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'03" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'59" (+00'12") | 605 / 5605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 113.83 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'50" | 00:06'50" |
| 2 | 06'47" | 00:13'37" |
| 3 | 07'03" | 00:20'40" |
| 4 | 07'46" | 00:28'26" |
| 5 | 08'41" | 00:37'07" |
| 5.6 | 06'59" | 00:41'21" |
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