7.0 km | 00:40:24 | 05:44/km日期: 2023-12-05 18:34 - 平均心率: 133 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 05'59" / 05'43" / 05'45" / 05'44" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'43" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'38" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'09" | 36 / 7036 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.71 km 
Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'43" | 00:11'42" |
| 3 | 05'45" | 00:17'27" |
| 4 | 05'44" | 00:23'11" |
| 5 | 05'42" | 00:28'53" |
| 6 | 05'41" | 00:34'34" |
| 7 | 05'38" | 00:40'12" |
| 7.0 | 05'28" | 00:40'24" |
展開計圈分析
留言 
