10.0 km | 01:16:13 | 07:35/km日期: 2023-12-05 06:07 - 平均心率: 121 - 卡路里: 707 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 07'51" / 07'00" / 06'37" / 06'28" / 06'34" / 06'35" / 06'32" / 06'31" / 06'37" / 13'29" / 13'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'29" (+02'02") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'00" (+00'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+00'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'30" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'37" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'27" (+07'00") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 27'38" (+21'11") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 536.22 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'00" | 00:14'51" |
| 3 | 06'37" | 00:21'28" |
| 4 | 06'28" | 00:27'56" |
| 5 | 06'34" | 00:34'30" |
| 6 | 06'35" | 00:41'05" |
| 7 | 06'32" | 00:47'37" |
| 8 | 06'31" | 00:54'08" |
| 9 | 06'37" | 01:00'45" |
| 10 | 13'29" | 01:14'14" |
| 10.0 | 13'52" | 01:14'55" |
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