7.3 km | 00:55:10 | 07:33/km日期: 2023-12-05 06:05 - 平均心率: 130 - 卡路里: 391 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 06'52" / 06'42" / 09'34" / 09'53" / 06'21" / 06'00" / 06'48" / 09'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'51" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'41" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'34" (+03'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'53" (+03'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'47" (+00'47") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'57" (+03'57") | 303 / 7303 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 92~112 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 112~127 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 127~131 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 131~139 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 139~143 | 97.5~100% |
| 最大心率為143 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 102.09 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'52" | 00:06'52" |
| 2 | 06'42" | 00:13'34" |
| 3 | 09'34" | 00:23'08" |
| 4 | 09'53" | 00:33'01" |
| 5 | 06'21" | 00:39'22" |
| 6 | 06'00" | 00:45'22" |
| 7 | 06'48" | 00:52'10" |
| 7.3 | 09'52" | 00:55'10" |
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