10.0 km | 01:02:57 | 06:16/km日期: 2023-12-05 19:13 - 平均心率: 136 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 77.7
Pace: 06'18" / 07'12" / 11'56" / 05'34" / 05'56" / 07'43" / 05'50" / 05'40" / 05'41" / 05'12" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'18" (+01'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+03'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'33" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+00'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+02'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'28") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'22" (+04'10") | 33 / 10033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
322.45 km 
母子鱷魚 三代阿托 累積 :
3148.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'18" | 00:06'18" |
| 2 | 07'12" | 00:13'30" |
| 3 | 11'56" | 00:25'26" |
| 4 | 05'34" | 00:31'00" |
| 5 | 05'56" | 00:36'56" |
| 6 | 07'43" | 00:44'39" |
| 7 | 05'50" | 00:50'29" |
| 8 | 05'40" | 00:56'09" |
| 9 | 05'41" | 01:01'50" |
| 10 | 05'12" | 01:07'02" |
| 10.0 | 09'30" | 01:07'21" |
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