8.0 km | 00:46:40 | 05:49/km日期: 2023-12-05 21:44 - 平均心率: 139 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'44" / 05'57" / 05'27" / 05'21" / 05'12" / 05'17" / 06'14" / 06'25" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'44" (+01'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'27" (+01'18") | 506 / 1506 |
| 3 | | 05'28" (+00'19") | 1000 / 2506 |
| 4 | | 05'23" (+00'14") | 1000 / 3506 |
| 5 | | 05'12" (+00'03") | 1000 / 4506 |
| 6 | | 05'17" (+00'08") | 1000 / 5506 |
| 7 | | 05'09" | 898 / 6404 |
| 8 | | 06'50" (+01'41") | 1000 / 7404 |
| 9 | | 06'14" (+01'05") | 506 / 7910 |
| 10 | | 06'53" (+01'44") | 98 / 8009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
136.96 km 
Saucony Endorpin Speed 3 累積 :
579.4 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'57" | 00:12'41" |
| 3 | 05'27" | 00:18'08" |
| 4 | 05'21" | 00:23'29" |
| 5 | 05'12" | 00:28'41" |
| 6 | 05'17" | 00:33'58" |
| 7 | 06'14" | 00:40'12" |
| 8 | 06'25" | 00:46'37" |
| 8.0 | 05'32" | 00:46'40" |
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