7.7 km | 01:07:40 | 08:48/km日期: 2023-12-05 19:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 455 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 86.5
Pace: 08'36" / 07'58" / 07'52" / 07'19" / 07'29" / 08'44" / 07'48" / 17'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'35" (+01'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'58" (+00'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'19" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'28" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'44" (+01'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 17'32" (+10'13") | 679 / 7679 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
| 最大心率為140 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 157.71 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'36" | 00:08'36" |
| 2 | 07'58" | 00:16'34" |
| 3 | 07'52" | 00:24'26" |
| 4 | 07'19" | 00:31'45" |
| 5 | 07'29" | 00:39'14" |
| 6 | 08'44" | 00:47'58" |
| 7 | 07'48" | 00:55'46" |
| 7.7 | 17'32" | 01:07'41" |
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