7.0 km | 00:35:06 | 04:59/km日期: 2016-05-11 05:25 - 地點: 附近 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 6682 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 89%
Pace: 05'28" / 05'06" / 04'59" / 04'59" / 04'54" / 04'46" / 04'46" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" (+00'44") | 1003 / 1003 | 185 / 98 |
| 2 | | 05'05" (+00'23") | 1003 / 2006 | 190 / 103 |
| 3 | | 04'59" (+00'17") | 1009 / 3016 | 190 / 105 |
| 4 | | 04'54" (+00'12") | 1004 / 4020 | 189 / 107 |
| 5 | | 04'53" (+00'11") | 1001 / 5021 | 190 / 107 |
| 6 | | 04'46" (+00'04") | 1007 / 6029 | 193 / 107 |
| 7 | | 04'42" | 1003 / 7032 | 193 / 110 |
起床晚了點
只能跑這樣
洗洗上班去
最近諸事不順
車子、冷氣、洗衣機、手機壞掉，連手錶都怪怪的
接上電腦常常是只能充電無法上傳
總是要搞好幾次才能成功
要去拜拜了
5月累積里程 :
180.98 km 
ASICS Tarther Japan 累積 :
862.7 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'06" | 00:10'34" |
| 3 | 04'59" | 00:15'33" |
| 4 | 04'59" | 00:20'32" |
| 5 | 04'54" | 00:25'26" |
| 6 | 04'46" | 00:30'12" |
| 7 | 04'46" | 00:34'58" |
| 7.0 | 05'50" | 00:35'06" |
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