2.2 km | 00:09:02 | 04:02/km日期: 2023-12-07 19:04 - 平均心率: 142 - 卡路里: 105 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 61.9
Pace: 04'19" / 04'03" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'02" (+00'03") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'01" (+00'02") | 400 / 800 |
| 3 | | 03'59" | 400 / 1200 |
| 4 | | 04'05" (+00'06") | 400 / 1600 |
| 5 | | 04'01" (+00'02") | 400 / 2000 |
| 6 | | 04'06" (+00'07") | 240 / 2240 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
129.26 km 
adidas adios pro3 累積 :
674.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'03" | 00:08'22" |
| 2.2 | 04'04" | 00:09'21" |
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