5.0 km | 00:42:10 | 08:25/km日期: 2023-12-05 22:09 - 平均心率: 84 - 卡路里: 103 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'41" / 08'27" / 08'29" / 08'20" / 08'12" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'41" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'26" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'20" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'11" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'57" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 84.57 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'41" | 00:08'41" |
| 2 | 08'27" | 00:17'08" |
| 3 | 08'29" | 00:25'37" |
| 4 | 08'20" | 00:33'57" |
| 5 | 08'12" | 00:42'09" |
| 5.0 | 06'11" | 00:42'11" |
留言 
