7.3 km | 00:40:37 | 05:36/km日期: 2023-12-07 18:32 - 平均心率: 141 - 卡路里: 410 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 20°C - 濕度: 73.4
Pace: 05'38" / 05'42" / 05'37" / 05'42" / 05'40" / 05'38" / 05'24" / 05'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'41" (+00'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'36" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'40" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'37" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'59" | 251 / 7251 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
283.71 km 
Adidas Adizero Pro 2 累積 :
4210.8 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'42" | 00:11'20" |
| 3 | 05'37" | 00:16'57" |
| 4 | 05'42" | 00:22'39" |
| 5 | 05'40" | 00:28'19" |
| 6 | 05'38" | 00:33'57" |
| 7 | 05'24" | 00:39'21" |
| 7.3 | 05'02" | 00:40'37" |
展開計圈分析
留言 
