14.8 km | 01:20:21 | 05:26/km日期: 2023-12-07 04:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 799 Cal
Pace: 06'17" / 05'59" / 06'59" / 04'53" / 04'48" / 04'47" / 04'40" / 04'37" / 04'39" / 04'36" / 04'35" / 04'37" / 05'56" / 05'29" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'57" (+02'22") | 2208 / 2208 |
| 2 | | 04'52" (+00'17") | 2053 / 4261 |
| 3 | | 04'47" (+00'12") | 2041 / 6303 |
| 4 | | 04'39" (+00'04") | 2055 / 8358 |
| 5 | | 04'35" | 2051 / 10409 |
| 6 | | 04'35" | 2051 / 12460 |
| 7 | | 06'00" (+01'25") | 2326 / 14786 |
| 8 | | 23:57'07" (+52'32") | 2 / 14788 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
438.36 km 
Saucony 🦐ENDORPHIN PRO 2🔥 累積 :
782.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'59" | 00:12'16" |
| 3 | 06'59" | 00:19'15" |
| 4 | 04'53" | 00:24'08" |
| 5 | 04'48" | 00:28'56" |
| 6 | 04'47" | 00:33'43" |
| 7 | 04'40" | 00:38'23" |
| 8 | 04'37" | 00:43'00" |
| 9 | 04'39" | 00:47'39" |
| 10 | 04'36" | 00:52'15" |
| 11 | 04'35" | 00:56'50" |
| 12 | 04'37" | 01:01'27" |
| 13 | 05'56" | 01:07'23" |
| 14 | 05'29" | 01:12'52" |
| 14.8 | 05'54" | 01:17'31" |
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