10.2 km | 00:51:28 | 05:02/km日期: 2023-12-07 18:12 - 平均心率: 135 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'28" / 05'58" / 05'24" / 04'20" / 04'31" / 04'20" / 04'02" / 05'31" / 05'26" / 05'23" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'24" (+01'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'30") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'20" (+00'19") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'01" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+01'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'26" (+01'25") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+01'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'27" (+01'26") | 198 / 10198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
207.08 km 
saucing endorphin pro3 累積 :
427.5 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 05'58" | 00:11'26" |
| 3 | 05'24" | 00:16'50" |
| 4 | 04'20" | 00:21'10" |
| 5 | 04'31" | 00:25'41" |
| 6 | 04'20" | 00:30'01" |
| 7 | 04'02" | 00:34'03" |
| 8 | 05'31" | 00:39'34" |
| 9 | 05'26" | 00:45'00" |
| 10 | 05'23" | 00:50'23" |
| 10.2 | 05'26" | 00:51'28" |
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