4.2 km | 00:53:43 | 12:47/km日期: 2023-12-08 07:46 - 平均心率: 116 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 18°C - 濕度: 79.2
Pace: 09'31" / 12'48" / 10'25" / 17'00" / 06'59" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 12'08" (+01'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'47" (+02'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 17'00" (+06'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" | 198 / 4198 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 341.30 km
TCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'31" | 00:09'31" |
| 2 | 12'48" | 00:22'19" |
| 3 | 10'25" | 00:32'44" |
| 4 | 17'00" | 00:49'44" |
| 4.2 | 06'57" | 00:51'07" |
留言 
