Don Liang 2012/06/16 訓練日誌 | Marathon's World

Don Liang 桃園
ID 1086

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13.3 km | 02:08:20 | 09:37/km

日期: 2012-06-16 15:36 - 卡路里: 720 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 89%

Pace: 10'20" / 08'45" / 10'20" / 09'05" / 09'35" / 09'20" / 09'15" / 09'05" / 10'30" / 09'35" / 10'05" / 09'55" / 09'20" / 09'18" /

6月累積里程 : 30.16 km

M1 上傳 | 12 years ago

阿杰, 微風和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'20"	00:10'20"
2	08'45"	00:19'05"
3	10'20"	00:29'25"
4	09'05"	00:38'30"
5	09'35"	00:48'05"
6	09'20"	00:57'25"
7	09'15"	01:06'40"
8	09'05"	01:15'45"
9	10'30"	01:26'15"
10	09'35"	01:35'50"
11	10'05"	01:45'55"
12	09'55"	01:55'50"
13	09'20"	02:05'10"
13.3	09'18"	02:08'20"

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成績 : 01:07:05

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