10.2 km | 00:57:55 | 05:42/km日期: 2023-12-08 19:19 - 平均心率: 145 - 卡路里: 791 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86.9
Pace: 06'23" / 05'57" / 05'43" / 05'42" / 05'36" / 05'37" / 05'33" / 05'28" / 05'39" / 05'28" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'42" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'39" (+00'12") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'28" (+00'01") | 151 / 10151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
202.26 km 
adidas ADIZERO BOSTON 11 M GY8407 累積 :
685.0 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'57" | 00:12'20" |
| 3 | 05'43" | 00:18'03" |
| 4 | 05'42" | 00:23'45" |
| 5 | 05'36" | 00:29'21" |
| 6 | 05'37" | 00:34'58" |
| 7 | 05'33" | 00:40'31" |
| 8 | 05'28" | 00:45'59" |
| 9 | 05'39" | 00:51'38" |
| 10 | 05'28" | 00:57'06" |
| 10.2 | 05'30" | 00:57'56" |
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