6.9 km | 00:42:41 | 06:10/km日期: 2023-12-07 20:05 - 平均心率: 168 - 卡路里: 398 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 05'20" / 06'20" / 06'24" / 06'36" / 06'37" / 06'33" / 05'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'57" (+03'41") | 223 / 1223 |
| 3 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 2223 |
| 4 | | 10'27" (+05'11") | 191 / 2414 |
| 5 | | 05'26" (+00'10") | 1000 / 3414 |
| 6 | | 12'59" (+07'43") | 154 / 3568 |
| 7 | | 05'27" (+00'11") | 1000 / 4568 |
| 8 | | 13'11" (+07'55") | 151 / 4719 |
| 9 | | 05'24" (+00'08") | 1000 / 5719 |
| 10 | | 13'38" (+08'22") | 146 / 5866 |
| 11 | | 05'16" | 1000 / 6866 |
| 12 | | 05'09" | 42 / 6909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 79.66 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'20" | 00:05'20" |
| 2 | 06'20" | 00:11'40" |
| 3 | 06'24" | 00:18'04" |
| 4 | 06'36" | 00:24'40" |
| 5 | 06'37" | 00:31'17" |
| 6 | 06'33" | 00:37'50" |
| 6.9 | 05'15" | 00:42'37" |
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