8.2 km | 00:50:00 | 06:05/km日期: 2023-12-05 20:17 - 平均心率: 131 - 卡路里: 538 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 19°C - 濕度: 89.6
Pace: 06'24" / 06'01" / 06'05" / 06'06" / 06'06" / 06'07" / 06'04" / 05'53" / 05'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'24" (+00'32") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'06" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'04" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'02" (+00'10") | 206 / 8206 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
216.36 km Nike React Infinity-B 累積 :
975.7 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 06'01" | 00:12'25" |
3 | 06'05" | 00:18'30" |
4 | 06'06" | 00:24'36" |
5 | 06'06" | 00:30'42" |
6 | 06'07" | 00:36'49" |
7 | 06'04" | 00:42'53" |
8 | 05'53" | 00:48'46" |
8.2 | 05'59" | 00:50'00" |