6.1 km | 00:30:31 | 05:00/km日期: 2023-12-07 21:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 483 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 05'01" / 04'51" / 05'08" / 05'09" / 04'56" / 04'51" / 04'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'50" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'08" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'50" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'50" | 96 / 6096 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
260.90 km 
Nike Vaporfly 3 累積 :
2782.3 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'01" | 00:05'01" |
| 2 | 04'51" | 00:09'52" |
| 3 | 05'08" | 00:15'00" |
| 4 | 05'09" | 00:20'09" |
| 5 | 04'56" | 00:25'05" |
| 6 | 04'51" | 00:29'56" |
| 6.1 | 04'51" | 00:30'24" |
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