Chieh Huang 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

Chieh Huang 新北市
ID 87412

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4.6 km | 00:51:42 | 11:12/km

日期: 2016-05-12 19:43 - 地點: 國父紀念館 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 291 Cal - 平均步頻: 130 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%

Pace: 10'00" / 10'57" / 11'17" / 11'56" / 12'18" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'59"

(09'59")

09'59"

1000 / 1000

2

10'56"

(20'56")

10'56" (+00'57")

1000 / 2000

3

11'17"

(32'13")

11'17" (+01'18")

1000 / 3000

4

11'56"

(44'10")

11'56" (+01'57")

1000 / 4000

5

07'32"

(51'42")

12'17" (+02'18")

612 / 4612

5月累積里程 : 250.41 km

Brooks Launch 2 累積 : 517.3 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Louis, jay是跑者和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	10'57"	00:20'57"
3	11'17"	00:32'14"
4	11'56"	00:44'10"
4.6	12'17"	00:51'42"

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