6.1 km | 00:48:01 | 07:48/km日期: 2023-11-29 05:43 - 平均心率: 128 - 卡路里: 350 Cal - 平均步頻: 156
Pace: 10'45" / 07'32" / 06'44" / 06'11" / 05'57" / 08'40" / 15'04" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 133.93 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 07'32" | 00:18'17" |
| 3 | 06'44" | 00:25'01" |
| 4 | 06'11" | 00:31'12" |
| 5 | 05'57" | 00:37'09" |
| 6 | 08'40" | 00:45'49" |
| 6.1 | 15'03" | 00:48'01" |
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