Sung-yu Chang 2016/05/11 訓練日誌 | Marathon's World

Sung-yu Chang 高雄
ID 187349

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4.1 km | 00:24:38 | 06:04/km

日期: 2016-05-11 20:25 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 90%

Pace: 06'15" / 06'04" / 06'16" / 05'42" / 07'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'15"

(06'15")

06'15" (+00'33")

1000 / 1000

2

06'04"

(12'19")

06'04" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'15"

(18'34")

06'15" (+00'33")

1000 / 3000

4

05'42"

(24'16")

05'42"

1000 / 4000

5

00'21"

(24'38")

07'01" (+01'19")

50 / 4050

5月累積里程 : 63.86 km

MIZUNO WAVE IMPETUS 2 累積 : 822.7 km

TCX 上傳 | 8 years ago

C. H. CHEN, Victor Yang 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	06'04"	00:12'19"
3	06'16"	00:18'35"
4	05'42"	00:24'17"
4.1	06'53"	00:24'38"

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