7.0 km | 00:40:54 | 05:49/km日期: 2023-12-07 18:35 - 平均心率: 135 - 卡路里: 432 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 74.9
Pace: 06'06" / 05'51" / 05'49" / 05'53" / 05'43" / 05'46" / 05'49" / 05'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+00'27") | 817 / 817 |
| 2 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 1817 |
| 3 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 2817 |
| 4 | | 05'52" (+00'13") | 1000 / 3817 |
| 5 | | 05'46" (+00'07") | 417 / 4235 |
| 6 | | 05'44" (+00'05") | 1000 / 5235 |
| 7 | | 05'45" (+00'06") | 1000 / 6235 |
| 8 | | 05'39" | 618 / 6853 |
| 9 | | 05'41" (+00'02") | 159 / 7013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 224.86 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'51" | 00:11'57" |
| 3 | 05'49" | 00:17'46" |
| 4 | 05'53" | 00:23'39" |
| 5 | 05'43" | 00:29'22" |
| 6 | 05'46" | 00:35'08" |
| 7 | 05'49" | 00:40'57" |
| 7.0 | 04'56" | 00:41'01" |
留言 
展開計圈分析
