5.6 km | 00:35:03 | 06:14/km日期: 2023-12-09 07:30 - 平均心率: 132 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 182
Pace: 05'29" / 06'08" / 06'27" / 06'14" / 06'05" / 06'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'07" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'05" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'02" | 609 / 5609 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
56.43 km 
Adidas Sen 9 累積 :
373.4 kmTCX 2.0 上傳 | 10 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 06'08" | 00:11'37" |
| 3 | 06'27" | 00:18'04" |
| 4 | 06'14" | 00:24'18" |
| 5 | 06'05" | 00:30'23" |
| 5.6 | 06'02" | 00:34'04" |
Edward Tai 說推
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