10.0 km | 00:49:40 | 04:57/km日期: 2023-12-07 18:35 - 平均心率: 167 - 卡路里: 684 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 60.7
Pace: 05'14" / 05'06" / 05'02" / 04'59" / 04'39" / 05'03" / 05'02" / 04'54" / 04'57" / 527'46" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
121.12 km TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'06" | 00:10'20" |
3 | 05'02" | 00:15'22" |
4 | 04'59" | 00:20'21" |
5 | 04'39" | 00:25'00" |
6 | 05'03" | 00:30'03" |
7 | 05'02" | 00:35'05" |
8 | 04'54" | 00:39'59" |
9 | 04'57" | 00:44'56" |
10.0 | 04'42" | 00:49'41" |