10.2 km | 01:08:30 | 06:42/km日期: 2023-12-02 06:30 - 平均心率: 164 - 卡路里: 505 Cal
Pace: 06'36" / 06'38" / 06'37" / 06'29" / 06'42" / 07'14" / 06'49" / 06'57" / 06'00" / 06'51" / 07'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.77 km
Strava 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'38" | 00:13'14" |
| 3 | 06'37" | 00:19'51" |
| 4 | 06'29" | 00:26'20" |
| 5 | 06'42" | 00:33'02" |
| 6 | 07'14" | 00:40'16" |
| 7 | 06'49" | 00:47'05" |
| 8 | 06'57" | 00:54'02" |
| 9 | 06'00" | 01:00'02" |
| 10 | 06'51" | 01:06'53" |
| 10.2 | 07'53" | 01:08'30" |
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