9.2 km | 01:14:26 | 08:06/km日期: 2023-11-29 16:21 - 平均心率: 137 - 卡路里: 705 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 24°C - 濕度: 63.4
Pace: 06'19" / 05'48" / 06'06" / 07'51" / 15'38" / 08'58" / 06'30" / 07'37" / 07'11" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'48" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'51" (+02'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'38" (+09'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'57" (+03'09") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'30" (+00'42") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'10" (+01'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'22" (+07'34") | 184 / 9184 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
64.79 km 
361 殺人鯨 累積 :
632.9 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'19" | 00:06'19" |
| 2 | 05'48" | 00:12'07" |
| 3 | 06'06" | 00:18'13" |
| 4 | 07'51" | 00:26'04" |
| 5 | 15'38" | 00:41'42" |
| 6 | 08'58" | 00:50'40" |
| 7 | 06'30" | 00:57'10" |
| 8 | 07'37" | 01:04'47" |
| 9 | 07'11" | 01:11'58" |
| 9.2 | 13'21" | 01:14'26" |
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