正文 2016/05/12 訓練日誌 | Marathon's World

正文新竹
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5.6 km | 00:40:27 | 07:13/km

日期: 2016-05-12 19:58 - 卡路里: 322 Cal - 總步數: 3954 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 141 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 89%

Pace: 11'53" / 05'55" / 05'23" / 05'17" / 05'26" / 10'53" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

11'53"

(11'53")

11'52" (+06'35")

1000 / 1000

7 / 1137

2

05'55"

(17'48")

05'53" (+00'36")

1003 / 2004

171 / 98

3

05'23"

(23'11")

05'21" (+00'04")

1004 / 3008

173 / 107

4

05'20"

(28'31")

05'17"

1008 / 4017

174 / 108

5

05'23"

(33'54")

05'21" (+00'04")

1005 / 5023

176 / 106

6

06'33"

(40'27")

10'52" (+05'35")

601 / 5625

6 / 1433

流一下汗，把髒東西排一排。

5月累積里程 : 101.34 km

媽媽牌赤足鞋累積 : 1065.0 km

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觀看另 2 則留言

t a i c
日子過得好快，又是一個週末
正文～～假期愉快餒～～^^

2016-05-13 17:39 ·

1 個人推

正文真的很快，哈～taic假期愉快喔。

2016-05-13 18:52 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'53"	00:11'53"
2	05'55"	00:17'48"
3	05'23"	00:23'11"
4	05'17"	00:28'28"
5	05'26"	00:33'54"
5.6	10'52"	00:40'27"

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