5.1 km | 00:30:13 | 05:57/km日期: 2023-12-04 17:24 - 平均心率: 141 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 164
Pace: 06'10" / 05'54" / 06'02" / 05'57" / 05'48" / 05'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'27" | 70 / 5070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
138.45 km 
母子鱷魚 湖水綠拖鞋 累積 :
328.6 kmTCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'54" | 00:12'04" |
| 3 | 06'02" | 00:18'06" |
| 4 | 05'57" | 00:24'03" |
| 5 | 05'48" | 00:29'51" |
| 5.1 | 05'25" | 00:30'14" |
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