10.2 km | 01:17:25 | 07:35/km日期: 2023-12-07 19:43 - 平均心率: 175 - 卡路里: 1205 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'43" / 06'47" / 07'52" / 07'45" / 07'44" / 07'58" / 07'48" / 07'54" / 07'39" / 07'46" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'42" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'45" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'51" (+01'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'43" (+01'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'58" (+01'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'47" (+01'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'53" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'39" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'45" (+01'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'00" (+01'18") | 190 / 10190 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 115.83 km
TCX 2.0 上傳 | 11 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'43" | 00:06'43" |
| 2 | 06'47" | 00:13'30" |
| 3 | 07'52" | 00:21'22" |
| 4 | 07'45" | 00:29'07" |
| 5 | 07'44" | 00:36'51" |
| 6 | 07'58" | 00:44'49" |
| 7 | 07'48" | 00:52'37" |
| 8 | 07'54" | 01:00'31" |
| 9 | 07'39" | 01:08'10" |
| 10 | 07'46" | 01:15'56" |
| 10.2 | 07'57" | 01:17'27" |
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